暑期“神兽”出游超全攻略！
看过世界的孩子，目光所及皆是星辰大海。
带孩子多出去看看，不仅是件好事，更是件家长需要好好筹备的事。
特别是夏日出游，怕晒伤、更怕受伤。
本期爱宝日，就让我们一起来探索，家长的必备“暑期带娃出行”准备清单！全是保姆级干货，记得收藏起来哦~
饮食篇
出游时，记住三不吃。不吃“三无”食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
6个月以下宝宝
奶粉喂养的宝宝，带上奶粉、奶瓶和装有热水的保温杯。
6个月—3岁宝宝
最好提前准备“干粮式”辅食和小餐具，可以携带便携式饮水瓶，确保宝宝随时补充水分，如果宝宝出汗较多，可以适量补充一点淡盐水哦。
图片素材 来源于宝得聪妈妈
出行防晒篇
夏季出行，更要注意给孩子做好防晒。
♥6个月以下宝宝
不建议涂抹防晒霜，防晒方式建议物理防晒。例如轻薄的纯棉长袖衣服、长裤或防晒帽、防晒衣、遮阳伞均可。
♥6个月以上宝宝
短时间外出——防晒帽+防晒衣。
长时间外出——防晒霜+太阳帽。
尤其是去海边或高海拔等紫外线强的地方，可以为孩子选择SPF指数15—30、PA指数PA++或PA+++的防晒霜，适当进行涂抹。
外出时间建议，上午10点前和下午5点后哦~
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用品篇
如果宝宝还在使用尿布的阶段，一次性纸尿布和一次性婴儿湿巾，一定必不可少。
如果外出时间比较长，建议带上宝宝牙刷牙膏、洗发水、浴巾毛巾等用品。
此外，夏天也是昆虫繁殖活跃的季节，婴幼儿皮肤娇嫩，不建议使用清凉油、防蚊花露水等产品。
外出可以准备一小瓶盐水和肥皂水，如被蚊虫叮咬时，可及时冲洗，以避免孩子抓挠。如被蜂蜇咬或沾染毒液，及时用肥皂水清洗并就医。
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紧急处理篇
由于孩子好奇的天性，在外出时，难免什么都想“尝一尝”。
一旦出现“呛到或噎住”，家长除了拨打120求救外，还可以把握只有4分钟的黄金救援时间（海姆立克急救法）。
1岁以内婴儿
❶马上把孩子抱起来，托住孩子的下颔，然后救护者前臂靠在膝盖或大腿上，另一只手拍婴儿的后背肩脾骨之间5次，并观察孩子是否将异物吐出。
❷5次拍背后，观察异物是否吐出，若未吐出，将婴儿翻转过来脸朝上，托着婴儿的前臂靠在大腿上，用两指在胸骨下半部分进行5次的按压，重复以上的动作直至异物吐出。
1岁以上孩子
❶施救者站在被救者身后，两手臂从身后绕过伸到肚脐与肋骨中间的地方。
❷一手握成拳，另一手包住拳头，然后快速有力地向内上方冲击，直至将异物吐出。
你准备好带宝宝暑期出游了吗？
如果你也有自己的带娃出游必备清单、出游防踩坑小贴士，或是出游小故事，欢迎您与我们分享。